Starty w turniejach
Zawodnicy klubu regularnie jeżdżą na turnieje boksu olimpijskiego w Warszawie i na Mazowszu.
Boks Rembertów
Boks w Warszawie Rembertowie
UKS Gladiator Warszawa prowadzi treningi boksu olimpijskiego i rekreacyjnego dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Trenujemy od poniedziałku do piątku przy Strażackiej 104 w Warszawie Rembertowie, w grupach od początkujących po zaawansowanych.
O klubie
Boks olimpijski i rekreacyjny
UKS Gladiator Warszawa to uczniowski klub sportowy, w którym boks jest jedyną dyscypliną. Sekcja działa w Rembertowie, a jej funkcjonowanie wspiera Urząd Dzielnicy Rembertów.
Klub założyli Mariusz Dołęga i Piotr Wiertel, trenerzy z przeszłością zawodniczą. U nas liczy się dyscyplina, technika i charakter, a nie to, w jakiej formie przychodzisz na pierwszy trening.
- Boks dla dzieci, młodzieży i dorosłych, w grupach dobranych do wieku.
- Nauka techniki od podstaw, praca na tarczach, worki i sparingi pod okiem trenera.
- Zajęcia grupowe od poniedziałku do piątku oraz treningi personalne.
- Sprzęt klubowy na start, rękawice i ochraniacze dostępne na miejscu.
Boks RembertówPierwsze kroki
Boks dla początkujących
Boks dla początkujących zaczyna się u nas od podstaw: postawa, garda, praca nóg, prosty cios i oddech. Nie musisz mieć formy ani doświadczenia. Pierwsze zajęcia to nauka poruszania się i kontroli ciała, a nie walka.
Grupy prowadzimy osobno dla przedszkolaków, dzieci w wieku 8 do 13 lat, młodzieży 14 do 17 lat oraz dorosłych. Dzięki temu tempo treningu i poziom trudności są dopasowane do wieku, a nowa osoba nie trafia od razu między zawodników.
Na start wystarczy wygodny strój sportowy i butelka wody. Rękawice oraz ochraniacze można pożyczyć w klubie.
Czego uczysz się na starcie
- Postawa bokserska i praca nóg
- Podstawowe ciosy i kombinacje
- Obrona, dystans i praca w parach
- Kondycja, oddech i rozgrzewka
Trening zaawansowany
- Kombinacje i praca na tarczach
- Sparingi w pełnym sprzęcie ochronnym
- Taktyka i czytanie przeciwnika
- Przygotowanie do startu w zawodach
Wyższy poziom
Boks zaawansowany
Boks zaawansowany to praca nad detalem: kombinacje, timing, czytanie przeciwnika i taktyka na konkretnego rywala. Sparingi prowadzimy w kontrolowanych warunkach, w pełnym sprzęcie ochronnym i zawsze pod okiem trenera.
Grupa otwarta we wtorki i czwartki to miejsce dla osób, które trenują już regularnie i chcą dołożyć dodatkową jednostkę treningową w tygodniu.
Jeśli przygotowujesz się do startu w zawodach albo chcesz szybciej poprawić technikę, sprawdzi się trening personalny jeden na jeden. Szczegóły znajdziesz w cenniku poniżej.
Ring
Zawody i starty zawodników
Zawodnicy UKS Gladiator startują w zawodach boksu olimpijskiego. Klub ma na koncie medalistów mistrzostw Mazowsza i mistrzostw Polski, a w Rembertowie organizuje własny turniej.
Medale mistrzostw
Wychowankowie UKS Gladiator zdobywali medale mistrzostw Mazowsza oraz mistrzostw Polski.
Turniej w Rembertowie
Klub organizuje lokalne wydarzenia bokserskie, w tym Rembertowski Turniej Boksu Olimpijskiego.
Do zawodów nikt nie musi się spieszyć. Duża część klubu trenuje wyłącznie rekreacyjnie, a starty są opcją dla tych, którzy chcą sprawdzić się w ringu.
Wybierz swój ring
Cennik treningów boksu
Jasne ceny, bez ukrytych kosztów. Wybierz wejście jednorazowe, karnet albo trening personalny. Ceny są takie same dla wszystkich grup wiekowych.
Pojedynczy
Jednorazowe wejście na trening grupowy.
30zł / wejście
- Trening grupowy
- Sprzęt klubowy
- Bez zobowiązań
Najpopularniejszy
Karnet 3× w tygodniu
Regularne treningi trzy razy w tygodniu.
250zł / miesiąc
- 3 treningi tygodniowo
- Wszystkie grupy i poziomy
- Opieka trenerska
Karnet open
Pełny dostęp do treningów grupowych.
280zł / miesiąc
- Nielimitowane treningi
- Wszystkie grupy i poziomy
- Opieka trenerska
Personalny
Trening indywidualny z trenerem.
150zł / trening
- 1 na 1 z trenerem
- Indywidualny plan
- Przy pakiecie 10 treningów: 120 zł / trening
Zapisy telefonicznie: 886 273 315
Wejdź na ring
Zapisz się na trening boksu
Trenujemy od poniedziałku do piątku w grupach dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Sprawdź godziny zajęć albo napisz do nas, a dobierzemy grupę do wieku i poziomu. Klub UKS Gladiator, Strażacka 104, 04-455 Warszawa.